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Guten Morgen, einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen 🥰.
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168.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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1506 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 42.89g | Carb: 194.15g.
Breakfast: Vitafit Multivitaminsaft, Aldi Datteltomaten, Dennree Käse in Scheiben Gouda , Aldi Hummus Pikant, Bresso Feine Kräuter, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Himbeere . Dinner: Rucola , Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Esskastanien, Sprossen, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, DM Bio Beluga Linsen , Olivenöl, Süßkartoffel. Snacks/Other: Merlot, Douceur Gewürzmandeln. more...
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gaining 1.5 lb a week
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