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Guten morgen 😃 juhu die Sonne 🌞 ist da 🤗 freu 🤗 mal sehen was der Tag so bringt es is kalt, erst mal den Kamin anmachen haben im Wohnzimmer 17,4 C 😱 ich wünsche euch einen schönen Tag 🥰
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242.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2022:
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999 kcal
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Fat: 19.56g | Prot: 54.71g | Carb: 149.64g.
Breakfast: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Zott Sahne Milchreis Schokolade, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Dinner: Taste Of Asia Chili-Sauce Süß-Sauer, Edeka Porree, Frosta Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champignons Frisch, Zucchini, Netto Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gurke (mit Schale), Birnen, Äpfel. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🌞lacht bei 5 Grad
09 Oct 22 by member: farina1902
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Guten Morgen, 11 Grad und ☀️, sollen noch 18 Grad werden. Mal abwarten 🙋♀️
09 Oct 22 by member: MelanieHer
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moinmoin, schicken Sonni und lass knistern 😋👌🏻
09 Oct 22 by member: Bürotiger123
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Wünsche einen schönen Sonntag ☀️
09 Oct 22 by member: Büffetsau
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🙋♀️🍁🍃🍂 kalt , aber drin schön warm. Schönen Sonntag.😇
09 Oct 22 by member: schnorra
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Ich hab den Kamin noch nicht an wir liegen mit Decke auf der Couch
09 Oct 22 by member: Ranger 1966
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Wir haben Holz ,das wärmt uns 3x.
Im Wald, beim Sägen und dann im Ofen.😊
09 Oct 22 by member: schnorra
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Das steht mir noch bevor muss noch Holz machen
09 Oct 22 by member: Ranger 1966
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Sieht sehr gut aus 😋...und wenns dann noch warm ist ,...alles gut !😉😂
09 Oct 22 by member: buecherwurm_02
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