Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 144.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 92.98g | Carb: 180.61g.
Breakfast: Магнит Слива, Съешь Меня Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Pretto Риккота, Кофе, Яйцо, Овсянная каша 1. Lunch: Карась жареный, Варенье инжир, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль в томате, Знаток Морковь по Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сметана . Dinner: Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Перловая каша, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Хурма. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|