Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 141.05g | Carb: 155.34g.
Breakfast: Помидор Сливка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Теплые Традиции Гречка, Филе Малое Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Банан, Оливковое Масло Класса Экстра, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Помидор Сливка, Зеленый Перец, Кабачок, Яйцо, Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Филе Грудки Индейки «Премиум», Зеленый Перец, Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena85sar's weight history
|