$Танюшаs's Journal, 19 September 2022

118.8 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1169 kcal

Fat: 54.45g | Prot: 48.91g | Carb: 125.99g.   Breakfast: Трайфл, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Lunch: Зеленый Чай, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Минтай Жареный. more...

1330 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...