Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
192.5 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 121.11g | Carb: 182.36g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Покровский Творог Обезжиренный, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Lunch: Лук, Плов из Булгура со Свининой(Ткач), Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Бердюжье Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Инжирный Персик. Snacks/Other: Запеканка Творожная с Персиком. more...
|
gaining 15.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|