Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
316.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 140.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 167.36g | Carb: 102.30g.
Breakfast: Особая Коллекция Молоко 2,5%, Гречка, Овощная Семейка Лютеница, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Петелинка Куриная Грудка Филе. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Гречка, Овощная Семейка Лютеница, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|