Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 68.17g | Carb: 201.06g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, ВкусВилл Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Скатерть-самобранка Кукуруза Сладкая, Prisma Томат Розовый, Слобода Грибной Соус, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Морковь Свежая, Нут. Dinner: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Лебедянь Молоко Творог 5%, Перекресток Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann.peche's weight history
|