gel1965's Journal, 12 September 2022

Guten Morgen ihr lieben wünsche uns Kraft und sehr viel 💪💪🌞🌞🍀😍🙋

235.0 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 67.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1157 kcal

Fat: 37.99g | Prot: 75.25g | Carb: 124.37g.   Breakfast: Leitungswasser, Kaffee Creme. Lunch: Vitasia Bratnudeln mit Gemüse. Dinner: Roggenmischbrot, Grillpaprika, Hähnchenbrust. Snacks/Other: Milka Cake & Choc , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. more...

2420 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...