Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
315.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 138.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 142.52g | Carb: 86.90g.
Breakfast: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пава Пава Голень Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Пава Пава Голень Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|