Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 132.28g | Carb: 80.74g.
Breakfast: Vita Meat Whey Protein, Сыр Российский, Армхлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капучино, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|