Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
316.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 140.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 113.43g | Carb: 161.60g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Салат Айсберг, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Нектарин. Lunch: Кофе Латте, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Куриные Грудки, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Сэн Сой Фунчоза. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Dinner: Магнит Слива. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|