Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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233.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
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1901 kcal
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Fat: 65.91g | Prot: 118.86g | Carb: 192.44g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Putenbrust Fleisch, Rolffes Delikatess Rohschinken, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Netto Geflügelwiener, Zwiebeln, Grüne Erbsen Getrocknet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Dinner: Pizzabrötchen, Ei (Ganz), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gouda, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gemischter Salat. more...
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losing 0.4 lb a week
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