Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 59.15g | Carb: 132.57g.
Breakfast: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Добрянка Страчателла, Медовая Долина Мёд, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Чудо Печь Хлеб Старорусский , Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Мерси Конфеты. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
🙏 ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап на номер 87056003833 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
30 Aug 22 by member: пончик6765
|
У вас и комментарии закрыты… к другим постам
18 Oct 22 by member: packer2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|