Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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1961 kcal
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Fat: 148.45g | Prot: 139.36g | Carb: 16.07g.
Breakfast: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol. Lunch: Choví Ajonesa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo. Dinner: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Sardinas Asadas. Snacks/Other: Cheskec choco. more...
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gaining 0.8 lb a week
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