Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 94.00g | Carb: 198.54g.
Breakfast: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Fideuá de Marisco, Hacendado Bombón Almendrado. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Hacendado +Proteínas Mousse Vainilla. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
 Comments
pensaba que estabas en aumento, es mucha bajada 😢
30 Aug 22 by member: anitasweis
|
El covid, que me vino a visitar y me dió en la garganta horroroso, estuve sin poder comer prácticamente, de todas maneras llevo desde febrero en pérdida de grasa, me lesioné el hombro y al no entrenar durante muchos meses gané grasa y decidí mientras empezaba poco a poco, quitar toda la grasa, hasta el 30 de septiembre dónde voy a empezar un volumen muy largo para recuperar el músculo de antes.
05 Sep 22 by member: Jorgeb__
|
El covid ha hecho mucho daño. Espero que estés mucho mejor y que no tengas secuelas. Ánimo para empezar el volumen!!
05 Sep 22 by member: anitasweis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jorgeb__'s weight history
|