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hoffe es sind Muskeln 🤭
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108.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
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1088 kcal
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Fat: 26.18g | Prot: 115.22g | Carb: 104.08g.
Breakfast: Alpro Soyamilch ohne Zucker. Lunch: Zucchini, Sol&Mar Kalmar-Mischung mit Miesmuscheln und Garnelen, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Dinner: Azura Miniromatomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Champignons , Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen , Salatgurke. more...
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gaining 1.3 lb a week
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