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Ja, ich habe so etwas erwartet. Ich war ja vor dem Urlaub schon sehr undiszipliniert. Also jetzt wieder tracken und vor durchhalten 🙄
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163.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
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1363 kcal
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Fat: 24.91g | Prot: 60.47g | Carb: 226.66g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, DM Bio Rosinen, Äpfel, Ingwer, DM Bio Hirse. Lunch: Olivenöl, Mischbrot, Zwiebeln, Tomaten. Dinner: Cordon Bleu, Senf, Ei, Mischbrot, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Snacks/Other: Zitrone, Honig, Wasa Roggen Dünn. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
22 Aug 22 by member: Ritamine__
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Hau rein! Das hast schnell wieder weg! 👍
22 Aug 22 by member: Abraxsa
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Jau, so geht es mir auch 🍀 ich muss wieder in die Spur kommen 🙏
22 Aug 22 by member: Samson1967
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Ich sitz im gleichen Boot 😑 Also auf geht's für uns, bevor die weihnatlichen Leckereien folgen 🤭
22 Aug 22 by member: •Kiri•
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🙁ich sitze auch im gleichen Boot 😵💫
22 Aug 22 by member: Lebe_Liebe_Lache
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Schön, dass ich nicht allein bin und vielen Dank für Euren Zuspruch! Mein erster Tag lief ganz gut. Jetzt müssen nur noch x Tage folgen. 🤣
22 Aug 22 by member: keine-ahnung
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22 Aug 22 by member: evamartina
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