Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 148.83g | Prot: 103.17g | Carb: 21.44g.
Breakfast: Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso. Lunch: Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Mayonesa, Martínez Chistorra. Dinner: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Atún Claro al Natural , Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Mayonesa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Lombarda. Snacks/Other: Cheskec choco. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana ginestar's weight history
|