Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 69.12g | Carb: 58.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1kate_sam's weight history
|