Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
168.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 65.75g | Carb: 124.21g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Лента Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ржаной Хлеб, ИП Волков Сырный Суп. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Картофель Отварной. Snacks/Other: Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|