33floh's Journal, 16 September 2014

183.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1511 kcal

Fat: 43.67g | Prot: 43.57g | Carb: 225.61g.   Breakfast: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Real Quality Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Dinner: Quark Creme mit Joghurt Erdbeere, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bofrost Waldpilzpfanne. Snacks/Other: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Haribo Lakritz Schnecken. more...

2240 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...