Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
338.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 162.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 139.60g | Carb: 220.36g.
Breakfast: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курцево Сыр Шевр с Фруктово-Ягодным Наполнителем Клубника, Княгинино Молоко 1,5%, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Тушеный молодой кабачок в сметане, Грудка Индейки. Lunch: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Тушеный молодой кабачок в сметане, Грудка Индейки. Afternoon Tea: Лента Вишня , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|