Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 114.04g | Carb: 119.73g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Лента Авокадо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Lunch: Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Куриная Грудка на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Dinner: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Арбуз, Bosca Вино Белое Полусладкое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgstoyanova's weight history
|