Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 130.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 128.55g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Молоко (1% Обезжиренное), Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки с пшеничной крупой, Генеральская Рыбка Шанхайская Рыбка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе. Dinner: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка на воде. Snacks/Other: Яично творожный блин, Фастфрут Пастила Фруктовая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|