Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
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2015 kcal
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Fat: 168.40g | Prot: 108.48g | Carb: 18.85g.
Breakfast: Mea Vita MCT Oil, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Café Espresso. Lunch: Hacendado Mayonesa, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Picante Extra, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana. Dinner: Hacendado Mayonesa, Cheskec choco, Aguacate, Cebollas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Mercadona Filete de Cabeza de Lomo, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte. more...
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losing 1.5 lb a week
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