Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 59.57g | Carb: 127.01g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Империал Пирожное Песочное Рафаэлло, Кофе (из Молотых Зерен), Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Жареное Яйцо. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук, Bounty Шоколадный Батончик, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вязанка Ветчина Столичная, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|