Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
199.7 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 130.03g | Carb: 86.15g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry & Cream. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Ситниковское Сметана 15%, Клубника. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Лето Укроп Свежий, Лук, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|