Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
284.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 60.53g | Carb: 207.47g.
Breakfast: Вкусвилл Заливное из Сёмги , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Dinner: ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Menza Битые Огурцы. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Kronenbourg Пиво Безалкогольное, Ананас. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cherryduck's weight history
|