Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 69.99g | Carb: 27.09g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сметана 20%, Zero Джем Абрикосовый, SPAR Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Кедровые Орехи , ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры Черри, Руккола, ВкусВилл Фарш Говяжий, Сливочное Масло. Dinner: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, Руккола, Рыбное Дело Кальмар Щупальца в Рассоле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|