Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
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1849 kcal
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Fat: 146.96g | Prot: 112.74g | Carb: 15.84g.
Breakfast: Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Lunch: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado Atún Claro al Natural, Choví Ajonesa, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Dinner: Cebollas, Lomo de Cerdo, Tomates Rojos, Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Cheskec choco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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