Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 67.00g | Carb: 121.94g.
Breakfast: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Помидоры Черри, Ветчина с Индейкой 3%, Маслины без Косточки, Томатная Паста, Пшеничные Лепешки, Сыр Российский , Куриные Грудки (Жареные), Лук. Lunch: Булочка с Маком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|