Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
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3003 kcal
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Fat: 103.31g | Prot: 183.60g | Carb: 325.76g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, DIA Galletas Digestive, Milbona High Protein Blueberry, Bimbo Pan 100% Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Refresco sin Gas Fresa, Bimbo Pan 100% Integral, Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Natural, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Milbona High Protein Drink Chocolate, Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Pasta Integral, Huevo Cocido. Dinner: Hacendado Mahonesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: Milbona Yogur Natural, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Claras de Huevo, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. more...
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gaining 1.1 lb a week
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