Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
2371 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 98.38g | Carb: 255.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Дыня, Шоколадница Горький Шоколад, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Репа. Dinner: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Сливы, Красные Вишни, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикос, Сельдерей, Петрушка, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
A_н_н_а's weight history
|