Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 35.59g | Carb: 170.54g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Перчес Приправа Ароматная Курица, Рататуй. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Черешня . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
1115757's weight history
|