Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
229.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 85.52g | Carb: 146.03g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Дикси Сыр Гауда, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Dinner: Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Финик, Чай с Молоком, От Фермера Творог 9%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Т а т ь я н а's weight history
|