Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
2591 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 276.77g | Carb: 261.05g.
Breakfast: Макси Шармель Ягодное, Творог (Обезжиренный), Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, Соколов & со Сырники Домашние по-Вологодски. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Макси Грудка Куриная Гриль, Соколов & со Сырники Домашние по-Вологодски, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром. Dinner: Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Итальянский Кетчуп, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина, Эклер, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|