Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
198.6 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 96.65g | Carb: 157.89g.
Breakfast: Магнит Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Здравушка Сметана 20%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an 78🌺's weight history
|