Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 83.19g | Carb: 99.52g.
Breakfast: حليب حليب جاموسي, سوبر ماركت عسل نحل طبيعي , الموز, جهينه زبادي, بيضة مسلوقة, بريداوى توست بالردة . Lunch: فلفل الوان فلفل الوان , الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: خوخ خوخ, الموز. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nedaa moh's weight history
|