Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
2288 kcal
|
Fat: 126.28g | Prot: 70.78g | Carb: 217.08g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Пятерочка Помидоры, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|