Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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179.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
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2134 kcal
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Fat: 103.99g | Prot: 76.16g | Carb: 224.35g.
Breakfast: Kaffee, Radieschen, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Alsan Alsan-Bio, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Vitafit Multivitaminsaft. Lunch: Bergader Bergbauern Käse, Erdbeermarmelade, Alsan Alsan-Bio, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Dinner: Oatly Hafersahne, Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Meggle Kräuterbutter, Olivenöl, Aldi Mozarella, Aldi Datteltomaten, Zucchini. Snacks/Other: Lycka Banane Avocado Haselnuss , McDonald's Pommes Frites (Mittel). more...
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gaining 1.5 lb a week
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