Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 154.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 73.38g | Carb: 116.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Молодел Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|