Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
209.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 133.44g | Carb: 170.57g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Велес Карбонад Боярский, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Лук, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Помидоры, Бердюжье Сыр Сулугуни. Lunch: Сливы, Черешня, Клубника, Нектарины, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Бабушкина Крынка Сметана 20%, Борщ с Говядиной Ткач. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясная Горка Грудка Цб К/в, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|