Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
210.7 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 129.12g | Carb: 187.09g.
Breakfast: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Покровский Творог Обезжиренный, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Велес Карбонад Боярский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лещ, Макси Оливье без Заправки, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Smart Миндаль, Fish House Кольца Кальмара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|