Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
211.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 134.87g | Carb: 167.73g.
Breakfast: Яблоко, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Покровский Творог Обезжиренный, Вафли с Рикоттой Ткач, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Першинский Молоко 2,5%. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Першинский Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Тефтели из Домаш.Фарша в Духовке Ткач, Арамье Капуста Тушеная. Dinner: Першинский Молоко 2,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Бердюжье Сыр Сулугуни. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|