Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
199.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 29.36g | Carb: 24.97g.
Breakfast: Thai Coco Кокосовые Сливки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Яйцо. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Кабачок, Семушка Макадамия, Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|