Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
200.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 55.35g | Carb: 20.32g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Roi Thai Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Alpro Миндальный Напиток, Лента Грецкий Орех Очищенный, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры. Lunch: Творожная запеканка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Сливки 35%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Перец Халапеньо, Bonduelle Маслины без Косточки, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вафли в духовке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|