Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
216.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 135.63g | Carb: 161.00g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ситниковское Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Arla Сыр Натура Light, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Перловка, Печень Куриная Жареная( Овощи+Сметана) Ткач. Dinner: Endorphin Батончик Кокос, Ситниковское Молоко 2,5%. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Яблоко, Fish House Кольца Кальмара, Салат с Тунцом и Овощами Ткач. more...
|
losing 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|