Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 77.93g | Carb: 317.37g.
Breakfast: خبز, الجنيدي لبن رايب , لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض, شاي. Lunch: الخس, صدر دجاج. Dinner: خردل, صدر دجاج. Snacks/Other: فشار, السعودية حليب كامل الدسم, مارش ميلو, Kinder Bueno, نوتيلا نوتيلا. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|