Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 155.94g | Carb: 184.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Зеленый Чай. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|